Многих женщин, даже тех, кому удалось похудеть, беспокоит выступающий живот. В погоне за красивым прессом они изнуряют себя упражнениями, но это не всегда помогает. Именно от жира на животе избавиться сложнее всего, поэтому лучше воздействовать комплексно. Вот некоторые составляющие системы ухода, которые совместно с тренировками и диетой помогут обрести плоский живот.
Маски и кремы для плоского живота
Одной из эффективных масок для устранения жира на животе является маска из 1 столовой ложки молотого кофе, 2 ложек сметаны и одной ложки растительного масла. Наносить такую маску нужно после душа на разогретую и распаренную кожу. Подержать 15 минут и тщательно смыть.
Увлажнение необходимо не только для того, чтобы сделать кожу мягкой, оно также поможет прессу удалить лишние жировые прослойки. В этих целях увлажняющий крем нужно регулярно наносить на область живота. В его составе обязательно должны содержаться какие-нибудь природные жиросжигатели:
- кофеин;
- перец и специи;
- морские водоросли;
- зеленый или белый чай;
- натуральный мёд или другие.
Хорошим средством для похудения является тимьян. Он способствует удалению излишнего жира и обеспечивает необходимый лифтинг, подтягивая и разглаживая кожу. Не лишними будут в креме витамины В, А, Е и С, а также лавандовое или можжевеловое масло. При нанесении крема рекомендуется использовать мягкую массажную рукавицу или делать массаж руками, но без сильных нажатий.
Обертывания для пресса
По мнению большинства косметологов, эффективным средством для похудения является ламинария. Она хорошо чистит кожу, удаляет целлюлит и растяжки. Берём 3 столовые ложки сухой ламинарии и заливаем кипятком. Когда водоросли набухнут, добавляем несколько капель эфирного масла апельсина и яичный желток. Полученную смесь наносим на область живота, затем оборачиваемся плёнкой, сверху накрываемся одеялом и полчаса отдыхаем в положении лёжа. Потом смесь нужно тщательно смыть и втереть в кожу увлажняющий крем.
Про упражнения для пресса, хотя бы два или три раза в неделю, тоже забывать не стоит. А вспомогательный уход поможет вам получить красивый и плоский живот за более короткое время.
