Массаж для похудения

В погоне за идеальными формами многие прибегают к диетам, изнуряющим тренировкам и даже приему сомнительных пищевых добавок. Однако, для достижения максимальных результатов достаточно соблюдать принципы здорового питания, и систематически проходить курс массажа.

Виды массажа для похудения

Существует множество разновидностей массажа для женщин и мужчин, помогающих за короткие сроки привести тело в желаемую форму, избавиться от целлюлита, подтянуть кожу. Единственное правило, выбирайте специалистов с профильным образованием. От рук мастера зависит 99% успеха.

При обращении в специализированный центр или клинику врач самостоятельно подберет для вас подходящий курс, отталкиваясь от ваших пожеланий и проблем. Первые результаты можно заметить уже после 1-2 процедур.

Наиболее популярными являются категории:

• антицеллюлитный массаж — разглаживает кожу, помогает устранить избыток подкожного жира;
• баночный массаж – избавляет от болей в спине, пояснице, подтягивает кожу, сокращает объемы;
• массаж с медом – придает телу тонус, помогает выводить токсины, способствует похудению.

В арсенале специалистов множество методик, которые помогут вам подтянуть тело, сделав его изящным и привлекательным. Для поддержания результатов рекомендуется проходить 1 курс массажа не реже 1 раза в 3-6 месяцев.

Как массаж влияет на похудение

Несмотря на отсутствие прямого жиросжигающего действия, массаж является лидером среди методик для похудения и поддержания тела в тонусе. За счет точных движений рук врача, направленного действия и применения дополнительных составов (например, меда) процедура способна за короткий период подтянуть обвисшую кожу, устранить или уменьшить целлюлит, жировые отложения в проблемных зонах, а также снять напряжение в мышцах, расслабить их.

Воздействие массажа на тело:

• улучшение лимфооттока – ускоряются процессы выведения жидкости, уменьшается отечность;
• нормализация кровообращения – во время сеанса происходит приток крови к жировым отложениям, что приводит к их быстрому сгоранию;
• улучшение пищеварения – массаж в области живота ускоряет работу желудочно-кишечного тракта;
• повышения тонуса кожи;
• снижение количества жировых отложений, целлюлита.

Массаж, направленный на похудение и придания тонуса телу, оказывает благотворное действие на весь организм. Проведение массажа возможно на любых участках – живот, бедра, спина, руки, ноги.