Оздоровительная гимнастика

Центр коррекции веса "Гуарана" знает, что спорт - это неотъемлемая часть нашей здоровой жизни, поэтому в нашу программу включены 8 занятий фитнеса! Польза фитнеса:

Спорт улучшает самочувствие, способствует профилактике сердечнососудистых заболеваний, нормализует артериальное давление. К тому же польза фитнеса неоспорима, потому что упражнения ведут к рассасыванию тромбов в крови, постепенно замедляют процессы старения.

Кислород обогащает каждую клеточку, как результат - улучшение состояния кожи, порой пропадают и мелкие прыщики. Кровообращение активируется, рефлексы улучшаются. И наконец, при постоянных тренировках улучшается работа капилляров, от состояния которых напрямую зависят главные функции органов.

Занятия спортом делают мышцы сильными и крепкими. Также они становятся довольно упругими, а вы - соответственно стройными. Так вот, упражнения могут помочь вам в достижении желаемого веса и в дальнейшем поддерживать его, чего невозможно достигнуть лишь диетой.

Благодаря спорту можно осуществлять контроль над аппетитом, также благодаря спорту численность эндорфинов растёт, таким образом защищая организм от чувства голода до того времени, пока срочно не понадобится "подзарядка".

Занятия спортом помогают противостоять хроническому утомлению, повышают запас жизненных сил, увеличивают уровень энергии, так что это очень хороший способ пополнить запас кислорода и сделать вас наиболее активным на протяжении всего дня.