Продукты, улучшающие обмен веществ

Чтобы достичь совершенства, следует иметь железную силу воли, а ею, как известно, обладают единицы. Можно постоянно следить за рационом, регулярно заниматься в тренажерном зале, посещать Центр коррекции веса Гуарана, но вечером у телевизора вдруг происходит срыв. Рука так и тянется за сладостями, употребление которых обнуляет все приложенные усилия. Как быть? Попробуйте найти альтернативу, воспользовавшись списком продуктов, улучшающих метаболизм. Они станут вашими помощниками, а не врагами на пути к успеху!

Топ продуктов для метаболизма

Это вовсе не означает, что употребляя их в пищу, можно бездействовать и ждать волшебных результатов. Следует делать так, как рекомендуют опытные специалисты Гуарана: придерживаться разработанной ими диеты, выполнять все требования, заниматься посильными физическими нагрузками. Но если вдруг появится желание что-то пожевать, то постарайтесь отдавать предпочтение полезной еде.

  1. Овсяная каша. Традиционный завтрак худосочных англичан содержит в себе рекордное количество клетчатки. Он отлично насыщает и улучшает работу ЖКТ.
  2. Миндаль. Изысканные орешки позиционируются не только как источник витаминов и микроэлементов, но еще вкуснейшим лакомством. Важно только соблюдать норму – это довольно калорийный продукт!
  3. Пряности. К категории наиболее полезных относятся острые и пикантные специи, разогревающие организм, регулирующие уровень сахара в крови, снижающие аппетит. Это кайенский перец, карри, имбирь, корица, черный перец, куркума.
  4. Зеленый чай. Золотистый напиток с чуть терпким вкусом и едва ощутимым тонким ароматом – это настоящий коктейль здоровья. Входящие в его состав флаваноиды и катехины способны нейтрализовать многие болезни, включая онкологические. Он самым благотворным образом влияет на работу нервной системы и ощутимо ускоряет обмен веществ.
  5. Капуста. Любой из предпочитаемых вами сортов этого крестоцветного растения полезен для организма. И в белокочанной, и в цветной, и в брюссельской капусте содержится много клетчатки, а еще витамины С и В – в симбиозе они улучшают метаболизм и повышают иммунитет.
  6. Огурец. Хрустящий, пахнущий свежестью, аппетитный – он входит в состав практически любой диеты по причине своей низкокалорийности. Настоящий зеленый молодец способен замедлять процесс преобразования углеводов в жиры, а еще помогает белкам лучше усваиваться.

Это далеко не полный список вкусных и полезных продуктов, которые вполне можно вводить в свой ежедневный рацион. Но если вы на данный момент находитесь под строгим наблюдением специалистов центра Гуарана, то важно по каждому своему шагу консультироваться с ними. Это просто необходимо для достижения поставленной цели!