Продукты, улучшающие обмен веществ

Чтобы достичь совершенства, следует иметь железную силу воли, а ею, как известно, обладают единицы. Можно постоянно следить за рационом, регулярно заниматься в тренажерном зале, посещать Центр коррекции веса Гуарана, но вечером у телевизора вдруг происходит срыв. Рука так и тянется за сладостями, употребление которых обнуляет все приложенные усилия. Как быть? Попробуйте найти альтернативу, воспользовавшись списком продуктов, улучшающих метаболизм. Они станут вашими помощниками, а не врагами на пути к успеху!

Чего нельзя делать при похудении: 10 ошибок, которые могут привести к проблемам со здоровьем

Сбросить лишний вес – мечта многих женщин. Всем хочется выглядеть привлекательно, иметь тонкую талию, подтянутый живот и бедра. Есть множество рекомендаций, что нужно делать, чтобы похудеть. Но сегодня поговорим о том, чего следует избегать при избавлении от лишних килограммов. Ошибки в процессе похудения могут привести к неприятным последствиям.

Как безопасно похудеть

Практически всем людям сейчас известно об опасности разнообразных чудо-диет. Иногда сбросить вес с их помощью действительно удается, но это часто сопровождается различными проблемами со здоровьем. При этом лишний вес обычно через некоторое время возвращается обратно. Поэтому вместо соблюдения сомнительных диет лучше просто придерживаться действенных правил по ведению здорового образа жизни.

Пищевые привычки, мешающие нам похудеть

Если вы решили похудеть, недостаточно придерживаться принципов здорового питания. Если вы едите только полезные продукты, но не можете отказаться от некоторых привычек, вам вряд ли удастся избавиться от лишнего веса на длительный срок. Итак, о чем важно помнить, если вы хотите быть не только стройными, но и здоровыми?

Как избавиться от импульсивных перееданий

На пути похудения человека всегда ждет много ловушек. У всех нас есть слабости. Одним из самых больших врагов на пути к стройному телу являются импульсивные переедания. Причин для них может быть несколько. Не разобравшись с этой проблемой, вы никогда не сможете достичь поставленного результата. Ведь даже один такой срыв может вернуть в вас к начальной точке.

Топ-5 основных ошибок в борьбе за стройное тело

Недовольство цифрами на весах и отражением в зеркале часто толкают людей на необдуманные поступки. Они готовы избавиться от лишних килограммов любой ценой и, как следствие, совершают много ошибок.

Зачем проводить чистку организма и с какого возраста

Чистка организма предполагает полное очищение кишечника от различных шлаков и токсинов. Этот орган имеет богатую микрофлору и очень часто становится источником проблем. Своевременная чистка позволяет предотвратить многие осложнения и значительно упростить жизнь человека.

Массаж для похудения

В погоне за идеальными формами многие прибегают к диетам, изнуряющим тренировкам и даже приему сомнительных пищевых добавок. Однако, для достижения максимальных результатов достаточно соблюдать принципы здорового питания, и систематически проходить курс массажа.

Можно ли быстро похудеть?

Перед началом пляжного сезона многие начинают задумываться, как быстро сбросить вес, и решительно настроены похудеть за неделю. Такое резкое решение заставляет организм находиться в стрессовой ситуации. Этот способ является малоэффективным и приносит вред.

Использование соли для ванны для похудения

Большое количество девушек бредят вопросом о похудении и лишних килограммах на определенных частях тела, от которых они не знают, как избавиться. Перепробовав большое количество различных мазей, дорогих препаратов и травяных сборов, не получают желаемого результата. Но, конечно же, многие хотели бы просто так худеть, не задумываясь о сложности процедур. Некоторое время назад в качестве такого помощника предлагалась обыкновенная соль для ванны для похудения. Давайте попробуем понять, действительно ли она является такой полезной, приносит ли достойный результат и как применяется.